Yaya Tingkatkan Intensitas Latihan Persib di Pramusim Pekan Ketiga

  • Bagikan
643a1963 yaya tingkatkan intensitas latihan persib di pramusim pekan ketiga


Berita Liga 1 Indonesia : Tensi latihan masih akan coba terus ditingkatkan oleh Persib di masa pramusim. Menurut Yaya Sunarya, aspek fisik tetap menjadi perhatian untuk terus digenjot jelang Liga 1 2021/2022.

Pelatih fisik Maung Bandung ini mengatakan bahwa secara program latihan belum banyak berubah pada latihan pekan ketiga. Namun intensitasnya ditambah supaya para pemain juga bisa menunjukkan kemajuan.

“Memasuki pekan ketiga setelah melewati dua minggu ke belakang kondisi fisik coba kita tingkatkan dari minggu pertama ke kedua. Kita membuat latihan yang spesifik, terutama untuk latihan aerobik pemain,” kata dia dalam wawancara virtual usai latihan,

Senin (7/6). Kondisi fisik pemain terus ditingkatkan dan itu semua diukur berdasarkan kebutuhan dalam permainan. Sebelumnya tim Persib sudah memainkan satu permainan internal dan satu laga uji coba dalam masa pramusim ini.

Baca Juga :  Milan Bakal Perkuat Tujuh Area Musim Panas Ini

“Sejauh ini progresnya terlihat dan bukan karena pemain mengalami rasa pegal atau berat pada otot. Tapi karena dari hasil tes dan permainan terakhir kita bisa lihat jarak kemudian dari heart rate dan recovery pemain, cukup agak progres,” kata Yaya.

Menilik dari perkembangan yang positif dari pemain pada pramusim ini, materi latihan masih belum diubah. Setiap pekan masih akan digelar lima agenda latihan serta satu uji coba. Sedangkan dua hari yaitu Jumat dan Minggu tim diliburkan.

“Selanjutnya tentu kita akan melanjutkan program yang sudah kita buat untuk persiapan menjelang kompetisi liga bergulir. Dengan program sistematis dan terus mengalami peningkatan, skema latihan dan program latihan setiap minggunya sama dari satu minggu itu ada dua recovery,” ujar eks pelatih fisik timnas Indonesia ini.

Baca Juga :  Genoa Incar Transfer Permanen, Milan Gelar Pertemuan Bahas Masa Depan Conti

Begitu pula dengan kegiatan tes fisik di tengah pekan, agenda itu akan terus dilakukan. Tujuannya agar jajaran pelatih bisa terus memantau bagaimana perkembangan dari pemain terutama soal kondisi fisik mereka.

“Ini jadi bahan perbandingan buat kita. Setiap intesitas dan volume latihan semakin meningkat tentunya di setiap pekan ada peningkatan yang jelas dari target yang kita inginkan di setiap minggunya,” jelasnya.

“Beda ketika kita melakukan persiapan di Piala Menpora karena tidak bisa meningkatkan level seperti yang kita inginkan, karena resikonya sangat riskan untuk cedera. Tapi ini kita bisa meningkatkan sampai level yang kita inginkan,” tukasnya.

Artikel Tag: Persib, Yaya Sunarya





Source link

  • Bagikan
Positive SSL